Home / Bà bầu / Bệnh bà bầu / Cách chữa đau lưng cho bà bầu hiệu quả nhất, không dùng thuốc

Cách chữa đau lưng cho bà bầu hiệu quả nhất, không dùng thuốc

Bị đau lưng khi mang thai phải làm gì? Nguyên nhân và cách chữa đau lưng cho bà bầu tốt nhất

Cách chữa đau lưng cho bà bầu hiệu quả nhất

Đau lưng khi mang thai là hiện tượng khá phổ biến, nó không những gây ra những cơn đau khó chịu ở vùng lưng, vùng xương sống của mẹ bầu, mà nó còn khiến các mẹ bị khó khăn trong việc di chuyển, hoạt động hàng ngày nhé. Vậy làm thế nào để giảm đau lưng cho bà bầu? Nếu bạn quan tâm, hãy cùng hoidapgioitinh.com tìm hiểu bài viết nguyên nhân và cách chữa đau lưng cho bà bầu hiệu quả nhất, không dùng thuốc dưới đây.

Cách chữa đau lưng cho bà bầu

Khi mang thai bị đau lưng là do đâu? Nguyên nhân gây đau lưng ở bà bầu

Có rất nhiều tác động có thể làm bà bầu bị đau lưng, nhưng phổ biến nhất là kể đến một số nguyên nhân gây đau lưng ở bà bầu như:

Loading...
  • Khi mang thai bị thay đổi Hormone Progesterone – Một loại Hormone thai nghén giãn dây các dây chằng, khiến bà bầu bị đau lưng
  • Cơ bụng và lưng bị yếu đi, do bụng bầu phát triển, bị hạn chế cử động gập, ngồi,… Nên khi bị tác động nhỏ lên lưng cũng có thể dẫn tới những con đau lưng khó chịu.
  • Tư thế ngồi sai là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau lưng ở bà bầu. Bởi có rất nhiều người có thói quen ngồi ngả ra đằng sau, dùng 2 tay để chống. Nhưng chính việc này đã khiến toàn bộ sức nặng đè nén lên phần lưng, dẫn tới hiện tượng đau lưng ở bà bầu
  • Nguyên nhân đau lưng ở bà bầu có thể là do thai nhi nằm sai vị trí.

Điều trị đau lưng ở bà bầu như nào? Cách chữa đau lưng cho bà bầu hiệu quả nhất

Để thực hiện cách chữa đau lưng cho bà bầu an toàn và hiệu quả bạn có thể áp dụng một trong 2 bài thuốc sau:

Điều trị đau lưng cho bà bầu bằng rượu gừng:

Nguyên liệu: 1l rượu trắng, 500g gừng tươi.

Loading...

Cách làm: Đầu tiên, bạn đem gừng gọt bỏ vỏ, rửa sạch rồi đập dập và cho vào ngâm chung với 1l rượu trắng, rồi đậy kín nắp, ngâm ít nhất 3 ngày mới đem sử dụng, như vậy mới có hiệu quả tốt.
– Sau khi rượu đã đủ thời gian ngâm, bạn thoa trực tiếp hỗn hợp rượu gừng lên vùng lưng bị đau nhức và nhờ người Massage nhẹ nhàng xung quanh lưng, chừng 15 – 30 phút là được.
– Bạn thực hiện cách chữa đau lưng cho phụ nữ mang thai đơn giản tại nhà này hàng ngày, vào buổi tối trước khi đi ngủ, không những giúp giảm nhanh chóng những cơn đau lưng, mà nó còn giúp bạn ngủ ngon giấc hơn nữa đấy.

Giảm đau lưng cho bà bầu như nào? Bật mí cách chữa đau lưng cho bà bầu nhanh chóng bằng rượu gừng

Cách chữa đau lưng cho bà bầu bằng rượu gừng

Cách chữa đau lưng cho bà bầu bằng ngải cứu:

Nguyên liệu: 1 nắm ngải cứu, 1 thìa muối hạt to, túi vải sạch.

Cách làm: Với cách chữa đau lưng cho bà bầu bằng nguyên liệu thiên nhiên này khá đơn giản, bạn cho ngải cứu vào chảo + muối hạt to rồi bật bếp sao vàng lên chừng 5 – 7 phút.
– Sau đó, trút ngải cứu vào túi vải sạch, buộc túm lại và chườm trực tiếp lên vùng lưng bị đau nhức.
– Bạn thực hiện vào hàng ngày vào mỗi tối trước khi đi ngủ, sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy những triệu chứng đau lưng giảm rõ rệt và biến mất hoàn toàn.
Lưu ý: Mỗi túi ngải cứu này bạn có thể sử dụng 1 – 2 lần nhé.

Chữa đau lưng như nào? Hướng dẫn cách chữa đau lưng cho bà bầu đơn giản tại nhà

Cách chữa đau lưng cho bà bầu bằng ngải cứu

Với những cách chữa đau lưng cho bà bầu hiệu quả dứt điểm này, bạn đã biết được nguyên nhân bị đau lưng khi mang thai cũng như những cách giảm đau lưng rồi chứ. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm một số bài viết về dinh dưỡng bà bầu như: Thực phẩm bổ sung sắt cho bà bầu bà bầu nên ăn rau gì tốt nhất cũng rất hữu ích đấy.

Loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*