Home / Bà bầu / Bệnh bà bầu / Cách chữa mất ngủ cho bà bầu bằng bài thuốc dân gian tự nhiên

Cách chữa mất ngủ cho bà bầu bằng bài thuốc dân gian tự nhiên

Làm thế nào để điều trị mất ngủ cho bà bầu? Những cách chữa mất ngủ cho bà bầu hiệu quả nhất

Cách chữa mất ngủ cho bà bầu

Bị mất ngủ khi mang thai là hiện tượng phổ biến, không còn xa lạ gì với các mẹ bầu. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể tự mình khắc phục chứng mất ngủ khi mang thai này chỉ bằng những nguyên liệu đơn giản từ thiên nhiên. Bài viết dưới đây, hoidapgioitinh.com sẽ mách bạn một số cách chữa mất ngủ cho bà bầu bằng bài thuốc dân gian tự nhiên, bạn nên tham khảo và áp dụng.

Cách chữa mất ngủ cho bà bầu

Mẹo chữa mất ngủ cho bà bầu bằng cây xấu hổ

Có thể nhiều người chưa biết, cây xấu hổ trong đông y được sử dụng làm bài thuốc với rất nhiều công dụng tuyệt vời, đặc biệt như là điều trị đau xương khớp và mất ngủ rất hiệu quả. Vậy chữa mất ngủ cho bà bầu bằng cây xấu hổ như nào? Bạn có thể làm như sau:

Loading...

Cách thực hiện: Đầu tiên, mẹ bầu cần chuẩn bị một vài cây xấu hổ, rửa sạch rồi phơi khô cho ráo nước.
– Sau đó, dùng dao chặt cây xấu hổ thành khúc nhỏ, rồi cho vào chảo sao vàng, hạ thổ.
– Tiếp đến, đem cây xấu hổ sao vàng hãm thành trà uống hàng ngày sẽ giúp mẹ bầu khắc phục chứng mất ngủ rất hiệu quả. Nước trà này tuy hơi lợ lợ, nhưng cũng dễ uống và rất lành tính đối với phụ nữ mang thai, nên bạn hãy yên tâm nhé.

Điều trị mất ngủ cho mẹ bầu bằng hoa thiên lý

Hoa thiên lý không chỉ là thực phẩm được sử dụng trong chế biến món ăn, mà nó còn được xem là nguyên liệu rất tốt cho giấc ngủ các các mẹ bầu nữa nhé.
– Với đặc tính thơm mát, có vị hơi ngọt, các mẹ bầu có thể sử dụng chúng để nấu canh mướp, xào với thịt,… hoặc chế biến với những món ăn mình yêu thích là được. Sử dụng hàng ngày, giấc ngủ của mẹ sẽ ngon giấc và sâu giấc hơn rất nhiều. Đây là cách chữa mất ngủ cho bà bầu đơn giản từ thiên nhiên, tốt cho sức khỏe nên được rất nhiều người áp dụng.

Bà bầu bị mất ngủ phải làm gì? Một số cách chữa mất ngủ từ thiên nhiên hiệu quả bất ngờ

Cách chữa mất ngủ cho bà bầu bằng hoa thiên lý

Chữa mất ngủ cho phụ nữ mang thai bằng hạt sen, tâm sen

Nhắc đến những thực phẩm cải thiện giấc ngủ cho bà bầu thì hạt sen luôn là nguyên liệu đứng đầu trong việc giúp các mẹ bầu ngủ ngon giấc. Không những thế, các dưỡng chất có trong hạt sen còn rất tốt cho sức khỏe của thai phụ nữ nhé. Để thực hiện cách chữa mất ngủ cho bà bầu bằng hạt sen và tâm sen có rất nhiều phương pháp, bạn có thể làm như sau:

Loading...

Cách thực hiện:
– Cách 1: Cho hạt sen và tâm sen vào ấm, hãm với nước nóng để làm trà uống hàng ngày. Bạn hãy uống khi nóng sẽ tốt hơn rất nhiều.
– Cách 2: Tiến hành nấu cháo với hạt sen và tâm sen, ăn 3 bữa/ngày không chỉ giúp ngủ ngon giấc, mà còn dưỡng thai rất tốt.

Ngoài những cách chữa mất ngủ cho bà bầu tốt nhất này ra, bạn nên kết hợp với một số phương pháp khác để đem tới hiệu quả tốt nhất như: Ăn chè đậu xanh, ăn nhiều chuối, ngâm chân nước ấm trước khi ngủ,… cũng có công dụng cải thiện giấc ngủ ngon hơn.

Nếu bạn đang mang bầu, nên tham khảo một vài bài viết hữu ích khác như:

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng, giúp nạp năng và phục hồi sức khỏe sau một ngày làm việc, nhất là đối với bà bầu thì việc duy trì một giấc ngủ ngon là rất cần thiết. Chính vì thế với những cách chữa mất ngủ cho bà bầu hiệu quả tại nhà này, hi vọng sẽ giúp bạn cải thiện giấc ngủ ngon hơn nhé. Chúc mẹ và bé yêu luôn khỏe mạnh!

Loading...

loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*