Home / Thế giới đàn ông / Bệnh nam khoa / Cách làm giảm ham muốn ở nam giới cho những chàng nghiện SEX

Cách làm giảm ham muốn ở nam giới cho những chàng nghiện SEX

Loading...
Làm thế nào để giảm bớt ham muốn cho đàn ông? Những cách làm giảm ham muốn cho nam giới đơn giản mà hiệu quả
Cách làm giảm ham muốn ở nam giới hiệu quả

Tình trạng bị tăng ham muốn tình dục quá mức cũng gây ra không ít phiền toái trong cuộc sống sinh hoạt vợ chồng hàng ngày, trong đó tập trung chủ yếu ở nam giới. Tuy nhiên, nguyên nhân gây tăng ham muốn quá mức ở nam là do đâu thì không phải ai cũng biết. Chính vì thế bài viết hôm nay, chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu các nguyên nhân và cách làm giảm ham muốn ở nam giới cho những chàng nghiện SEX dưới đây.

Cách làm giảm ham muốn ở nam giới

Bị ham muốn cao quá mức là do đâu? Nguyên nhân bị ham muốn tình dục cao quá mức

Không thể chẩn đoán chính xác nguyên nhân tăng ham muốn tình dục ở nam giới là do đâu, nhưng trong đó có những nguyên nhân chủ yếu sau:

  • Do rối loạn lưỡng cực hay còn gọi là rối loạn tâm trạng.
  • Bị tăng năng thượng thận (Hyperadrenalism) cũng có thể là tác nhân gây tăng ham muốn tình dục.
  • Xuất hiện các khối u tuyến tụy, làm thay đổi đổi ham muốn.
  • Dư thừa Androgen là nguyên nhân chính khiến nam giới bị tăng ham muốn.

Làm thế nào để giảm ham muốn tình dục? Những cách làm giảm ham muốn ở nam giới

Hạn chế thủ dâm

Ham muốn tình dục cao phải làm gì? Bình thường thủ dâm là việc nên làm để giúp giải phóng bớt tinh trùng ra bên ngoài, khi mà tinh hoàn sản sinh quá nhiều tinh trùng. Tuy nhiên nếu bạn lạm dục quá mức, nó có thể xây dựng thành phản xạ, khiến bạn rơi vào trạng thái luôn muốn quan hệ. Việc này không chỉ làm ảnh hưởng tới chức năng sinh sản, mà nó còn có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe nữa nhé. Do đó, hạn chế thủ dâm cũng là cách làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới hiệu quả.

Loading...
Nam giới có ham muốn cao quá mức nên làm gì? Những cách làm giảm ham muốn cho nam giới cực hiệu quả
Hạn chế thủ dâm là cách làm giảm ham muốn cho nam giới tốt nhất

Không nên ăn các thực phẩm có tình cường dương

Giảm ham muốn tình dục ở nam giới bằng cách nào? Thay đổi chế độ ăn uống cũng là cách làm giảm ham muốn ở nam giới tốt nhất. Trong thời gian này, tốt nhất bạn nên tránh xa các thực phẩm có khả năng cường dương như: Trứng vịt lộn, giá đỗ, chuối, hàu,… hoặc thực phẩm hải sản khác nhé. Bởi những thực phẩm này có chứa hàm lượng Kali,Magie, kẽm và B6 khá cao, đây đều là những dưỡng chất có khả năng kích thích hưng phấn cho đàn ông. Do đó, hãy cân nhắc trước khi sử dụng các thực phẩm này.

Tăng cường luyện tập thể dục, thể thao

Chăm luyện tập thể dục, thể thao không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, mà nó còn làm giảm ham muốn tình dục cho đàn ông rất tốt. Do khi tập luyện, các dưỡng chất cũng như lượng máu được phân bổ đều cho các cơ, giúp bạn có thể kiểm soát được ham muốn của mình. Ngoài ra, việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn quên đi những suy nghĩ về SEX, để tránh kích thích ham muốn.

Một số cách làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Hướng dẫn cách giảm ham muốn tình dục cho đàn ông
Tăng cường thể dục – Cách làm giảm ham muốn ở nam giới

Không nên xem các tranh ảnh, sách báo hoặc phim 18+

Một trong những cách làm giảm ham muốn ở nam giới đơn giản mà bạn nên biết, đó là kiểm soát suy nghĩ về “chuyện ấy”. Bởi đầu óc bạn suy nghĩ về SEX quá nhiều, sẽ khiến cơ thể luôn trong trạng thai bị kích thích và ham muốn. Vậy kiểm soát suy nghĩ như nào? Bạn có thể tránh xa các tranh ảnh, sách báo hoặc phim truyện mang tính 18+ đi là được. Nếu không may xem được những bức tranh đó, thì hãy lướt qua và nghĩ rằng đó chỉ là bức tranh bình thường để tránh không bị ám ảnh vào trí óc.

Có thể bạn quan tâm:

Hi vọng những thông tin trên bài viết sẽ giúp bạn biết được nguyên nhân bị tăng ham muốn là do đâu, cũng như cách làm giảm ham muốn ở nam giới như thế nào rồi nhé. Nếu thay đổi với những phương pháp này một thời gian không thấy hiệu quả, hãy đến gặp bác sĩ.

Loading...

Bác Sĩ Nhỏ

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*