Home / Bà bầu / Bệnh bà bầu / Nguyên nhân bị chóng mặt khi mang thai và cách phòng ngừa

Nguyên nhân bị chóng mặt khi mang thai và cách phòng ngừa

Bị chóng mặt khi mang thai là do đâu? Một số nguyên nhân gây chóng mặt khi mang thai nên biết và cách phòng tránh chóng mặt khi mang thai
Các nguyên nhân bị chóng mặt khi mang thai và cách phòng tránh

Hoa mắt, chóng mặt là tình trạng thường gặp ở bà bầu? Vậy tại sao lại xuất hiện tình trạng này và tình trạng này có nguy hiểm hay không? Để giải đáp vấn đề này, hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây để biết được nguyên nhân bị chóng mặt khi mang thai và cách phòng ngừa hiệu quả nhé.

Nguyên nhân bị chóng mặt khi mang thai

Bà bầu bị chóng mặt là do đâu? Các nguyên nhân gây chóng mặt khi mang thai

Do bà bầu bị thiếu máu

Bị hoa mắt, chóng mặt khi mang thai là biểu hiện bệnh gì? Tình trạng thiếu máu là nguyên nhân đầu tiên khiến mẹ bầu bị chóng mặt. Bởi khi cơ thể thiếu máu, sẽ không cung cấp đủ Oxy lên não và các cơ quan chức năng trong cơ thể. Do vậy việc bổ sung sắt, tăng lượng hồng cầu, tăng máu là giải pháp giúp mẹ bầu khắc phục chóng mặt khi mang thai hiệu quả.
– Tham khảo thêm: Các thực phẩm bổ sung sắt cho bà bầu bị thiếu máu

Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn

Thiếu dinh dưỡng cũng là nguyên nhân bị chóng mặt khi mang thai thường gặp nhất. Bởi khi mang thai, mẹ bầu phải nuôi cả thai nhi, nên lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể phải nhiều hơn mức bình thường. Do đó, nếu chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu nghèo nàn, cơ thể sẽ thường xuyên mệt mỏi, thậm chí có thể ngất xỉu.
– Bên cạnh đó, nếu mẹ bầu bổ sung ít nước khi mang thai cũng có khả năng bị hoa mắt, chóng mặt. Vì thế khi mang thai, các chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung tối thiểu từ 2 – 2,5l nước/ngày.

Bà bầu bị hoa mắt, chóng mặt là do đâu? Những nguyên nhân phổ biến gây chóng mặt khi mang thai
Bà bầu thiếu dinh dưỡng gây hoa mắt, chóng mặt

Mẹ bầu nằm ngừa khi ngủ

Bà bầu bị chóng mặt là do đâu? Khi mẹ bầu sang tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3, thai nhi phát triển lớn dần, nên gây khó khăn trong việc lưu thông máu. Đặc biệt trong thời điểm này, mẹ bầu thường xuyên nằm ngửa, thai nhi sẽ đè ép lên các mạch máu, khiến máu khó lưu thông, nhịp tim tăng nhanh, huyết áp giảm, nên xuất hiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt. Do đó, đây cũng là nguyên nhân gây hoa mắt, chóng mặt ở bà bầu. Theo các chuyên gia, tốt nhất khi mang thai mẹ bầu nên nằm nghiên bên trái, vừa tốt cho sức khỏe, lại tốt cho sự phát triển của thai nhi. Xem thêm: Tư thế ngủ cho bà bầu

Tập luyện quá sức

Tập luyện thể dục, thể thao khi mang thai là việc nên làm, bởi nó không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch khi mang thai, mà nó còn giúp bà bầu dễ sinh hơn nữa nhé. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu tập luyện quá sức lại là nguyên nhân bị chóng mặt khi mang thai, ảnh hưởng sức khỏe đấy nhé. Do đó, ở thời kỳ mang thai, mẹ bầu chỉ nên tập luyện nhẹ nhàng, nếu thấy có các dấu hiệu hoa mắt nên ngừng lại ngay, không nên tập luyện quá sức.

Tại sao bà bầu bị chóng mặt? Những nguyên nhân bị chóng mặt khi mang thai các mẹ nên biết
Tập luyện quá sức – Nguyên nhân bị chóng mặt khi mang thai thường gặp

Thay đổi tư thế nằm, ngồi, đứng đột ngột

Việc mẹ bầu thay đổi tư thế đột ngột cũng là nguyên nhân chính gây chóng mặt khi mang thai thường gặp nhất. Do việc chuyển đổi tư thế nằm, ngồi, đứng,… gấp gáp, máu chưa kịp lưu thông, khiến xuất hiện tình trạng chóng mặt.

Cách phòng tránh chóng mặt khi mang thai

Bên cạnh những nguyên nhân gây hoa mắt, chóng mặt ở bà bầu thì các mẹ nên lưu ý một số điều sau để phòng tránh chóng mặt khi mang thai như:

  • Không nên thay đổi tư thế đột ngột. Nếu muốn đứng, nằm hoặc ngồi thì nên từ từ, nhẹ nhàng thực hiện để máu có thời gian lưu thông kịp.
  • Không nên đứng hoặc ngồi một tư thế quá lâu, dễ làm tắc nghẽn các mạch máu gây ra hoa mắt, chóng mặt.
  • Không nên tắm với nước quá nóng.
  • Mặt quần áo rộng rãi, thoáng mát, không nên mặc quần áo bó sát khi mang thai, sẽ gây khó khăn trong việc lưu thông máu.
  • Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ.
  • Uống đủ nước mỗi ngày.
  • Tập luyện thể dục, thể thao vừa sức.

      Xem thêm

Qua những thông tin trên bài viết, hi vọng các mẹ sẽ biết được nguyên nhân bị chóng mặt khi mang thai là do đâu để từ đó có hướng khắc phục và xử lý kịp thời nhé. Nếu tình trạng chóng mặt kéo dài và tần suất tăng lên thì tốt nhất các mẹ nên đi khám bác sĩ để biết được bà bầu bị chóng mặt có sao không nhé? Hãy thường xuyên ghé thăm trang web hoidapgioitinh.com để cập nhật cho mình nhiều thông tin bổ ích và thú vị.

 

 

Loading...

Bác Sĩ Nhỏ

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*